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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-13 10:33:19 出处:焦点阅读（143）
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，成为健康生活的重要组成部分。合理摄入可以帮助改善身体机能，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有助于改善记忆和视力。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，综合这些水果的功效与作用，具有清凉解暑的作用，
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